Protein-Schokoladen-Overnight-Oats

Nachtisch zum Frühstück? Ja, bitte! Wir wissen, dass das nicht der Fall ist, ABER es schmeckt wirklich so 😋

Die Zubereitung dauert 5 Minuten und lässt sich idealerweise über Nacht (oder zumindest 2 Stunden) einweichen. Ehrlich gesagt gibt es keinen besseren Start in die Arbeitswoche – also probieren Sie es aus!

• Zeit : 5 Min
• Einweichzeit : +2h
• Für 2 Personen

• 1/2 zerdrückte Banane
• 60g Hafer
• 1 TL Agavensirup
• 1 TL Vanilleessenz
• 2 EL Tarwi mehr als Proteinpulver: Reichhaltiger Kakao
• 125 bis 150 ml Milch Ihrer Wahl
• Schokoladenstückchen (wir mögen dunkle Schokolade, aber alle funktionieren!)

• 1/2 Banane
• Joghurt
• Himbeeren
• 1 TL Nussbutter nach Wahl
• Kokoschips

1. Zerdrücken Sie zunächst die Hälfte der Banane und geben Sie dann alle Zutaten in eine Schüssel.
2. Alles vermischen und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.
3. Servieren Sie Ihre Overnight Oats mit Ihren Lieblingszutaten.
4. Genießen!

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Ein von Tarwi (@tarwifoods) geteilter Beitrag